Zdravie v lete
Desatoro počas letných horúčav
Páli slnko? Tu je desať rád hlavného hygienika MUDr. Ivana Rovného, ako letné horúčavy vydržať bez väčšej ujmy na zdraví.
Letné horúčavy. Ako ich v zdraví prežiť?
Letné horúčavy ovplyvňujú zdravie každého. Extrémne teploty nám dávajú poriadne zabrať. Zmáhajú nás už pri najmenšej fyzickej záťaži. Na čo si dať pozor?
Očami urológa: Plavky sú v lete dôležité, nudapláž nie je riešením
Zápaly močových ciest môžeme dostať aj v lete. Sme na ne v teplom ročnom období rovnako náchylní.
Zaraďte do jedálnička. Toto sú skutočné spaľovače tukov!
Schudnúť bez úpravy stravy a pravidelného cvičenia sa nedá. No zaradením týchto potravín môžeme dosiahnúť malé zázraky.
Odborníčka na tropickú medicínu: Opica mi ukradla kľúče od izby
Vždy chcela byť "doktorkou v Afrike", aj sa jej to splnilo. Odborníčka na tropickú medicínu doc. MUDr. Andrea Kalavská vie cestovateľom poradiť na základe vlastných skúseností.
Áno zdravým sacharidom. Internista sľubuje úbytok na váhe
Všade čítame o tom, že sacharidov v strave prijímame viac než dosť. A aj keď nechudneme, mali by sme ich príjem znížiť na minimum.
Nedajte letnej chrípke šancu, veľa pite a vetrajte
Chrípka nás dokáže prekvapiť nielen v zime, ale aj v teplom ročnom období. Chrípková infekcia je spôsobená studenými vírusmi, ktoré sa prispôsobili letným teplotám.
Čaj je čarodejník
Kvalitný čaj, predovšetkým zelený čaj, je liek. Patrí medzi potraviny s protirakovinovými účinkami. Čaj je omnoho viac ako jednoduchý horúci nápoj so schopnosťou uhasiť smäd.
Plátok zázvora namiesto mastičky - vylieči opar
Nepotrebujete mastičku z lekárne. Ľahko nájdete aj prírodné hojivé "lieky", ktoré si s oparom poradia.
Neprebúdza len kofeín. Silu má aj zelený čaj či voda s citrónom
Zdravú stravu a pokojný, neprerušovaný, osemhodinový spánok potrebujeme na to, aby sme ostali zdraví a vo forme.
Keď sa telo prehreje
Tepelný úpal vzniká prehriatím ľudského organizmu pôsobením tepla a vlhka. Nie je naň teda potrebné priame pôsobenie slnečných lúčov.
Keď vlhkosť lieči intímne problémy
Kyselina hyalurónová dokáže omnoho viac než len omladiť a vypnúť pokožku. Využíva sa aj pri liečení chorôb a telesných porúch. Vrátane intímnych problémov žien.
Cestovná lekárnička: Nekupujte tabletky v igelitovom vrecúšku!
Najmä v rozvojových krajinách a u individuálnych cestovateľov by mala byť cestovná lekárnička taká, že človek si v prípade potreby nemusí zháňať liečivá v miestnych lekárňach.
Sedieť v lete na toalete. Chcete?
Vie skoliť aj toho najodolnejšieho chlapa. Zaženie ho do kúta, do tej malej miestnosti, kam aj králi chodia pešo, a často kvôli nej treba utekať! Zaútočí aj na dovolenke! Hnačka.
Najkomplexnejšia cestovná lekárnička - čo v nej nesmie chýbať?
Zloženie cestovnej lekárničky závisí od cieľa a účelu cesty. Tu je prehľad toho, čo by v nej nemalo chýbať.
Ako zdržať mesiačiky a antikoncepcia na cestách
Mať "svoje dni" počas dovolenky nie je výhra pre nijakú ženu. Najmä pre tú, ktorej menštruácia spôsobuje rôzne problémy. Aj tá sa dá posúvať liekmi, ktoré môže predpísať gynekológ.
Základom na cestách je očkovanie proti žltačke a týfusu
Na cestách bojujeme s rôznymi hrozbami, hoci počas príprav na dovolenku si ich nikto nepripúšťa. Patria k nim najmä infekčné ochorenia - zvlášť ak proti nim jestvuje očkovanie.
V znamení slnka a znamienok
Bazalióm, spinalióm, melanóm. To sú najčastejšie tri zhubné nádory, ktoré sa vyskytujú na koži. Je známe, že spomínané nádory kože veľmi úzko súvisia so slnečným žiarením.
Piť dostatočne a s mierou: Po celý deň zdravé dúšky
Nedostatok vody pociťuje naše telo prekvapujúco ešte väčšmi ako nedostatok vzduchu.
Horáková o oddelenej strave: Naše telo potrebuje každý deň všetko
Oddelená strava je podľa doktorky Horákovej prirodzený typ stravovania. Musí byť pokrytý všetkými živinami.
Levanduľa upokojuje nervy a zaručuje kvalitný spánok
Okrem toho, že krásne vyzerá a vonia, táto fialová bylinka aj lieči. V prvom rade upokojuje dušu a zmysly.
Kofeín pri športe? Je to nevhodný doping, tvrdí odborník
Kofeín je známy stimulant, ale nie na dlho. Podľa odborníka má viac nevýhod ako výhod.
Užitočné rady, ktoré uľahčia vašu alergiu. Plus peľový kalendár
Počas peľovej sezóny sa vzdajte prechádzky po parku či po lúke medzi 11. a 16. hodinou, keď je koncentrácia peľu v ovzduší najväčšia.
Kúpele sú doplnkom liečby a zároveň prevenciou
Kúpele obľubovali ľudia už v staroveku. Už vtedy boli súčasťou zdravého životného štýlu.
Letná ponuka kúpeľov: liečba, ale aj relax a šport
Čo aktuálne ponúka pred letom 15 slovenských kúpeľov.