Zdravie v lete

slivka, slivky

Slivky plné vitamínov! Prvá pomoc pri zápche

30.08.2016 06:00

Keď sa začnú dni opäť skracovať, majú slivky sezónu. Vďaka ich sladkej chuti nám stále pripomínajú leto, no umožňujú nám zároveň zdravý štart do jesene.

brusnice, zápal močových ciest

Infekcie močových ciest u mužov sú zakaždým komplikované

22.08.2016 06:00

Infekcie močových ciest majú sezónu práve v lete, v tomto ročnom období sa vyskytujú obzvlášť často.

pitný režim, voda

Pijete dosť? Zistíte to rýchlo podľa moču a z rúk

03.08.2016 06:00

Voda, voda a znova tá voda. V lete jej potrebujeme vypiť viac, aspoň dva litre. Čítame o tom veľa, snažíme sa to dodržiavať. Pomôže rýchly test.

vaňa

Ľadový kúpeľ - dobrý proti celulitíde, vyčistí aj pleť!

02.08.2016 06:00

Krásna pleť bez stôp po akné a predovšetkým zbohom celulitíde! Aj to sú dôvody, prečo by sme si aspoň raz týždenne mali dopriať trojminútový kúpeľ v ľadovej vode.

ovsené vločky

Sedem antistresových potravín, ktoré upokoja nervy

01.08.2016 06:00

Strava nás trápi najmenej v období, kedy prežívame kopec stresu. Existujú potraviny, ktoré naše nervy upokoja a dodajú nám energiu, ktorá nám chýba.

Nie každý jogurt je probiotický

Tipy a triky, ako eleminovať príjem cukru v potrave

26.07.2016 06:00

Z cukru sa priberá, to vieme. Tu je 8 tipov, ako elegantne možno jeho spotrebu znížiť.

avokádo

Krása a zdravie v jednom. Posilnite sa v lete avokádom

25.07.2016 06:00

Avokádo nie je len chutné, ale aj zázračný prostriedok pri kráse a zdraví. Pýtate sa prečo?

citrónová šťava, citrónová voda, citronáda

Teplá citrónová voda je všeliek. Päť dôvodov, prečo ju piť

20.07.2016 06:00

Teplá citrónová voda má skutočne silu zmeniť nám život. Dobrá je pre pleť, imunitný systém a napokon aj váhu.

krv, darovanie krvi, darcovstvo

Krv darujte ešte pred dovolenkou

16.07.2016 06:00

Myslite na to, že darovať krv krátko po dovolenke nemusí byť až také jednoduché. Z dôvodu minimalizovania prenosu ochorení sa po návšteve niektorých krajín darcovstvo neodporúča.

opaľovanie, dovolenka, more

UV žiarenie: Koža si všetko pamätá

08.07.2016 06:00

Spektrum slnečného svetla sa skladá zo žiarenia rôznych vlnových dĺžok, ktoré majú na kožu rozličné účinky, čo môže viesť k akútnym aj chronickým ochoreniam kože.

dovolenka, more, leto, pláž, slnko, pierok, žena, turistka, loď, čln, piesok, opaľovanie,

Slnko zvyšuje chuť na sex

07.07.2016 06:00

Viac zábavy pri športe a zvýšená chuť na sex. Prečo sa hormóny pri peknom počasí zbláznia a aký vplyv majú slnečné lúče na náš sexuálny apetít?

Spánok bez šiat môže byť prospešný pre vašu figúru a chudnutie.

Ako skvalitniť spánok počas horúcich nocí?

29.06.2016 06:00

(Aj) v lete sa potrebujeme kvalitne vyspať. Ako však na to, keď teploty sú vysoké a nedajú nám spávať? Otvorené okno, to je málo!

pláž, opaľovanie sa, slnko, pár

Alergiu zo slnka nepodceňujte, na lúče si zvykajte postupne

21.06.2016 06:00

Máte po slnení začervenanie, pľuzgieriky a svrbí vás koža? Môže ísť o príznaky alergie zo slnka.

pláž, opaľovanie sa, slnko, pár

Slnenie znižuje niektoré negatívne účinky fajčenia

08.06.2016 14:00

Slnenie môže obmedzovať škodlivé účinky fajčenia za predpokladu, že sa slnku vystavujeme opatrne a v odporúčaných hodinách. Treba sa však dostatočne chrániť.

letná chrípka

Prevencia je najlepšia medicína aj pri letnej chrípke

08.06.2016 06:00

Chrípková infekcia je spôsobená studenými vírusmi, ktoré sa prispôsobili vyšším teplotám. Ako sa pred nimi chrániť?

spotený chlap, pazucha, pot,

Hyperhidróza: Keď sa potíme viac, ako je zdravé

07.06.2016 14:00

Potenie je prirodzenou vlastnosťou organizmu, a najmä v letnom období sa mu nevyhne nikto. Potením naše telo reguluje svoju telesnú teplotu a reaguje na vonkajšie podnety.

deti

Ako chrániť deti pred slnkom a teplom

06.06.2016 14:00

Jedným z rizík, ktoré hrozia deťom s nastávajúcim teplým počasím, je výskyt úpalu. Vzniká intenzívnym, priamym slnečným žiarením na nechránenú hlavu dieťaťa.

leto, dievčatá, klobúk, okuliare, móda

Letné horúčavy. Ako ich v zdraví prežiť?

05.06.2016 06:00

Leto nie je iba časom dovoleniek, ale aj príjemných zážitkov a relaxu. Leto je ale aj časom zvýšených zdravotných rizík. Môže ísť len o maličkosti, niektoré však môžu mať dlhodobé následky.

lúka, kliešť

Vykýval s vami kliešť? Lebo ste ho nevykývali!

04.06.2016 06:00

Kliešťovú encefalitídu prenášajú infikované kliešte. Nakaziť sa dá aj konzumáciou surového mlieka a nepasterizovaných mliečnych výrobkov od nakazených zvierat.

radler, pivo

Zdravo žiť, zdravo piť

15.04.2016 06:00

Titulok by mohol znieť možno aj obrátene a bol by pravdivý. Ešte nikdy sa ľudia nezamýšľali nad svojím jedlom a pitím ako dnes. Môže za to nepreberná ponuka jedál a nápojov.

albín

Raritná diagnóza: Prekliatie albínov

01.09.2015 06:00

Byť albínom v Európe znamená mať celoživotnú diagnózu, ktorú lekári nevedia vyliečiť. Byť albínom v Afrike je prekliatie. Rozsudok smrti pre rakovinu kože, ale aj zabíjanie pre čarodejnícke praktiky.

ryby, zelenina, šalát

Dať si rybu nemá chybu

23.08.2015 06:00

Len 35 % Slovákov jedáva rybu aspoň raz týždenne. Pritom najmä tučné morské ryby sú najlepším zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré si telo samo nevie vytvoriť.

bolesť hlavy, migréna

Hlava bolí v lete častejšie. Dôvodov je niekoľko

17.08.2015 06:00

Každého tretieho človeka trápia v lete bolesti hlavy častejšie, ako v zime. Spôsobiť ich môžu aj náhle výkyvy počasia.

Dovolenku v zahraničí môže znepríjemniť cestovateľská hnačka

Chráňme si črevo na dovolenke

16.08.2015 06:00

Hnačku už zažil prakticky každý a mnohí aj priamo počas dovolenky. Nie vždy je to len nepohodlná príhoda, na ktorú človek rýchlo zabudne.

voda, minerálka, pitný režim, smäd

V horúčavách si doprajte minerálky!

14.08.2015 06:00

Bez vody a minerálov nevieme žiť, tvrdí profesor Zdeňek Zadák, považovaný za zakladateľa odboru klinickej výživy v Čechách. V horúčavách sú ideálnym pitným režimom minerálne vody.